Self Leadership

Self Leadership ist eine essenzielle Fähigkeit, die es dir ermöglicht, deine eigenen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst wahrzunehmen und zu steuern. In einer Welt, die sich ständig verändert und in der die Anforderungen an Führungskräfte immer größer werden, ist Self Leadership eine Schlüsselkompetenz, um erfolgreich zu sein. Du wirst lernen, wie du innere Gelassenheit und Klarheit über dich selbst gewinnen kannst, um nicht nur dich selbst, sondern auch dein Team effektiv zu führen. Durch die Entwicklung von Self Leadership wirst du in der Lage sein, dein Innenleben mit deinem Handeln und Kommunizieren in Einklang zu bringen, was zu einer höheren Wirkung und einem harmonischeren Arbeitsumfeld führt.

In diesem Kurs wirst du automatische Stressreaktionen und Emotionen erkennen und durch bewusstes Handeln ersetzen. Du wirst verstehen, wie dein Nervensystem funktioniert und wie du es beruhigen kannst, um in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben. Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist die Polyvagal-Theorie, die dir hilft, Emotionen zu verstehen und intelligent sowie authentisch in deiner Führungsarbeit einzusetzen.

Du wirst Werkzeuge zur Resilienz, Emotionsregulation und Stressreduktion kennenlernen und regelmäßig anwenden. Zudem wirst du lernen, deine inneren Ressourcen zu mobilisieren und zu stärken. Ein weiteres Highlight des Kurses ist die Einführung in die Methodik des Inneren Teams, ein Selbstführungs-Tool, das auf dem Internal Family Systems Ansatz von Richard Schwartz basiert.

Durch die Arbeit mit dem Inneren Team wirst du dich selbst besser verstehen, innere Konflikte lösen und sowohl dich selbst als auch andere aus einer inneren Klarheit heraus führen. Die Trainingsmethoden sind abwechslungsreich und beinhalten erfahrungs- und erlebnisorientiertes Lernen, theoretische Inputs zur Emotions- und Stressregulation sowie Einzel- und Gruppenreflexion.

Nach Abschluss des Trainings wirst du in der Lage sein, besser mit Emotionen und Stress umzugehen und aus innerer Ruhe zu handeln. Du wirst dein Inneres besser wahrnehmen und verstehen, was dir hilft, klarer und bewusster zu führen. Das Innere Team wird dir als Selbstcoaching-Tool im Führungsalltag dienen, um mehr Klarheit zu gewinnen und deine Regulationswerkzeuge zu nutzen, um zur Ruhe zu finden.

Die Trainerin, Mag.a Susanne Posch, ist Unternehmensberaterin, Coach und Mentorin mit umfangreicher Erfahrung in den Bereichen Self Leadership, Mindfulness und Stressbewältigung. Sie hat Self Leadership erfolgreich in ihren eigenen Teams angewendet und teilt nun ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit dir. Bringe gerne Fallbeispiele aus deinem Führungsalltag mit und sei bereit, deine eigene Entwicklung zu fördern.

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